“少爷啊，你能不能饶了我啊？让我做什么都可以，眉头都不带皱一下的。”
第二天一早，陈文轩刚刚起床，马五熊就顶着黑眼圈凑了过来。
“多大点事啊？就给你愁成了这样。”陈文轩无所谓的说道。
“少爷啊，真不成。他们那小身子骨，又怎能当成丘八来操练。”马五熊愁苦的说道。
“那交给老四？”陈文轩乐呵呵的问道。
“好啊。”马五熊大喜过望，旋即脸色又苦了下来。
“不成的，若是交给四哥，他倒是能够接下来。但是他心中有气，还会过来欺负我，这是万万不行的。”
“三哥很狡猾，他也能找到很多的说辞。二哥倒是也实在，对我也好。可是……，总不能坑了二哥吧。”
“那么老大呢？”陈文轩乐呵呵的问道。
“大哥自是好的，那我也不能坑大哥啊。少爷，可咋整啊，愁死我了。”马五熊苦着脸说道。
“谁又不是生下来就什么都会的，慢慢来。”陈文轩耐心的说道。
“可以先试探着来，了解一下他们身体的情况。然后适当的给予他们一些训练，但是可不能糊弄。”
听到他的话，刚刚舒展开眉眼的马五熊又是一副愁苦相。
“同志哥，加油吧。”
陈文轩拍了拍他的肩膀，云淡风轻的说了一句。
马五熊还能说啥？整吧，不会整也得整。
“少爷，这是不是为了将来那个护卫队做准备？”
马五熊刚离开，江三豹从边上溜了过来。
“你知道得太多了，拉出去砍了。”陈文轩故意把脸给黑了下来。
“少爷，别闹，是不是啊？”江三豹也是有些愁苦。
这个少爷是有大本事的，唯一的缺点呢，就是有些不着调。
“差不多吧，不过也是为了增进一下你们之间的感情。”陈文轩笑着点了点头。
“你们五兄弟啊，老五的性子最直，跟铁牛差不多。可是你们也不可能总是护着他不是？也需要给他一些锻炼。”
“你们都有着一身本领，总不能一直把你们给拴在身边。就当看家护院啊？到时候老五咋整？”
“谢少爷。”江三豹认真的说道。
现在他才真正理解陈文轩的良苦用心。
“走吧，看看老五新官上任有啥本领。”陈文轩笑着说道。
江三豹也乐了，心中也是充满了期待。
只不过他们来到了院子里后，却是愣住了。
吴志远他们四个规规矩矩的站在一边，马五熊则是蹲在地上憋闷的画圈圈。
“这是干啥呢啊？”陈文轩头大的问道。
“少爷啊，可救救我吧。不管是石锁还是劈砍，他们都不会啊。”
一看到他过来，马五熊是真的看到了救星。
“不是，平时你们在军中都是怎么训练的啊？”陈文轩有些纳闷的问道。
“就是劈砍、战阵、抵角、石锁啊。”马五熊闷声说道。
“战阵和抵角他们肯定是不行的，我就依着少爷的法子让他们劈砍和举石锁，可是他们都不行啊。”
他也是很委屈的，真的很用心来着啊。
陈文轩一拍脑门，他知道，自己又犯了一个常识性的错误。在这个时代的士兵训练，可是没有后世那样的系统化。
旋即他又眨了眨眼睛，看来这个事情也是大有可为啊。
“少爷，我是真不行了啊。”马五熊垂头丧气的说道。
“先生，我们辜负了先生的期望，不配为先生的门生。”吴志远脸上的表情也是很郁闷、很痛苦。
现在的陈文轩就是他人生的风向标啊，锻炼身体这么简单的事情，自己都达不到要求，还有啥脸面待在这里？
听着他的话，其余的三个脸上的表情也变得很纠结。
“这事不怪你们，反倒是怪我了。”陈文轩笑着说道。
“先生……”
吴志远刚开口，陈文轩摆了摆手，“你们毕竟不比别人，身体差一些，所以呢，也要循序渐进的进行锻炼。”
“先绕着这个院子跑上一圈吧，我也会陪着你们跑，在你们身后跟着。听我口令，预备……跑。”
说到后边，陈文轩的声音提高了许多。
一听他这么说，吴志远他们再次容光焕发。
跑步竟然还能够锻炼身体？那就不要太轻松，肯定能够达成先生的期望。
第一圈，没啥问题，必须得获得先生表扬。
第二圈，咋还有点累了呢？喘气儿有些不得劲。
第三圈，嗓子火辣辣的疼，一呼一吸之间，就好像有人用刀在剌自己的嗓子。
陈文轩一看火候到了，从后边跑到了前边来，“都注意了，听我口令，注意呼吸之法。用鼻子吸气、用嘴呼出，不要急、慢慢的来。吸、呼、吸、呼……”
本来已经有些呼吸困难的吴志远他们，遵循着陈文轩的口令，慢慢的适应着。几次之后，他们竟然惊奇的发现，喘气不是那么费力了。
不仅仅不费力，好像自己的体力也跟着恢复了很多？
同样跟在后边跑的江三豹则是诧异的看了陈文轩一眼，这个呼吸之法巧妙得很啊。
“注意了啊。”陈文轩又开口了。
“注意看我跑步的姿势，身体微微前倾，大腿和膝盖用力前摆，脚尖的方向要与膝盖对应。步幅不宜过大，脚掌的中部先着地、慢慢扩充至整个脚掌。”
“双臂摆动的时候也要注意方向，像我这样，自然、舒适的摆动，别跟老母鸡扇翅膀一样。跟随我的步伐啊，听我口令，一、二、三、四、一、二、三、四……”
“对，就是现在这样。左脚落在一和三上，右脚落在二和四上，不错，就这样。很好……，先休息一下，再交给你们个别的法子。”
这四个人虽然累得不行，可是刚刚他们自己都感受到了自己那“实力的飞跃”现在也充满了信心。
“像我这样啊，我管这个叫俯卧撑。将来呢，你们每个人最少要做到五十个，才算达标。”
说完之后，陈文轩一个接着一个的，做了十个，也算是给他们打个样。
在吴志远他们看来，这就更加的简单了，这有啥难的？比跑步都简单啊。
可是真个的做起来之后，他们就发现真不成。李明新做得最多，也才勉强做了四个。
“少爷，您还有什么是不会的？”
同样跟着做了几个的江三豹，凑到了陈文轩的身边。
不知道什么时候凑过来的马四狼也是目光灼灼的看着他。
他们心中的惊骇要远胜于吴志远他们四个，虽然只是简单的跑步技巧和锻炼臂力的法门，也是真的有些了不得啊。
“嘿嘿，略懂、略懂。”陈文轩美滋滋的说道。
“回头我整个册子，然后你们就帮忙一起训练工坊的治安队。嘿嘿嘿，到时候得挺好玩的。”
听着他的笑声，就连马四狼都打了个冷颤，为啥听出了一股子不怀好意的味道呢？
“轩哥儿、轩哥儿，我来了，有好吃的吗？”
这时候夏承平的声音传了过来，人也冲了过来。
第二天一早，陈文轩刚刚起床，马五熊就顶着黑眼圈凑了过来。
“多大点事啊？就给你愁成了这样。”陈文轩无所谓的说道。
“少爷啊，真不成。他们那小身子骨，又怎能当成丘八来操练。”马五熊愁苦的说道。
“那交给老四？”陈文轩乐呵呵的问道。
“好啊。”马五熊大喜过望，旋即脸色又苦了下来。
“不成的，若是交给四哥，他倒是能够接下来。但是他心中有气，还会过来欺负我，这是万万不行的。”
“三哥很狡猾，他也能找到很多的说辞。二哥倒是也实在，对我也好。可是……，总不能坑了二哥吧。”
“那么老大呢？”陈文轩乐呵呵的问道。
“大哥自是好的，那我也不能坑大哥啊。少爷，可咋整啊，愁死我了。”马五熊苦着脸说道。
“谁又不是生下来就什么都会的，慢慢来。”陈文轩耐心的说道。
“可以先试探着来，了解一下他们身体的情况。然后适当的给予他们一些训练，但是可不能糊弄。”
听到他的话，刚刚舒展开眉眼的马五熊又是一副愁苦相。
“同志哥，加油吧。”
陈文轩拍了拍他的肩膀，云淡风轻的说了一句。
马五熊还能说啥？整吧，不会整也得整。
“少爷，这是不是为了将来那个护卫队做准备？”
马五熊刚离开，江三豹从边上溜了过来。
“你知道得太多了，拉出去砍了。”陈文轩故意把脸给黑了下来。
“少爷，别闹，是不是啊？”江三豹也是有些愁苦。
这个少爷是有大本事的，唯一的缺点呢，就是有些不着调。
“差不多吧，不过也是为了增进一下你们之间的感情。”陈文轩笑着点了点头。
“你们五兄弟啊，老五的性子最直，跟铁牛差不多。可是你们也不可能总是护着他不是？也需要给他一些锻炼。”
“你们都有着一身本领，总不能一直把你们给拴在身边。就当看家护院啊？到时候老五咋整？”
“谢少爷。”江三豹认真的说道。
现在他才真正理解陈文轩的良苦用心。
“走吧，看看老五新官上任有啥本领。”陈文轩笑着说道。
江三豹也乐了，心中也是充满了期待。
只不过他们来到了院子里后，却是愣住了。
吴志远他们四个规规矩矩的站在一边，马五熊则是蹲在地上憋闷的画圈圈。
“这是干啥呢啊？”陈文轩头大的问道。
“少爷啊，可救救我吧。不管是石锁还是劈砍，他们都不会啊。”
一看到他过来，马五熊是真的看到了救星。
“不是，平时你们在军中都是怎么训练的啊？”陈文轩有些纳闷的问道。
“就是劈砍、战阵、抵角、石锁啊。”马五熊闷声说道。
“战阵和抵角他们肯定是不行的，我就依着少爷的法子让他们劈砍和举石锁，可是他们都不行啊。”
他也是很委屈的，真的很用心来着啊。
陈文轩一拍脑门，他知道，自己又犯了一个常识性的错误。在这个时代的士兵训练，可是没有后世那样的系统化。
旋即他又眨了眨眼睛，看来这个事情也是大有可为啊。
“少爷，我是真不行了啊。”马五熊垂头丧气的说道。
“先生，我们辜负了先生的期望，不配为先生的门生。”吴志远脸上的表情也是很郁闷、很痛苦。
现在的陈文轩就是他人生的风向标啊，锻炼身体这么简单的事情，自己都达不到要求，还有啥脸面待在这里？
听着他的话，其余的三个脸上的表情也变得很纠结。
“这事不怪你们，反倒是怪我了。”陈文轩笑着说道。
“先生……”
吴志远刚开口，陈文轩摆了摆手，“你们毕竟不比别人，身体差一些，所以呢，也要循序渐进的进行锻炼。”
“先绕着这个院子跑上一圈吧，我也会陪着你们跑，在你们身后跟着。听我口令，预备……跑。”
说到后边，陈文轩的声音提高了许多。
一听他这么说，吴志远他们再次容光焕发。
跑步竟然还能够锻炼身体？那就不要太轻松，肯定能够达成先生的期望。
第一圈，没啥问题，必须得获得先生表扬。
第二圈，咋还有点累了呢？喘气儿有些不得劲。
第三圈，嗓子火辣辣的疼，一呼一吸之间，就好像有人用刀在剌自己的嗓子。
陈文轩一看火候到了，从后边跑到了前边来，“都注意了，听我口令，注意呼吸之法。用鼻子吸气、用嘴呼出，不要急、慢慢的来。吸、呼、吸、呼……”
本来已经有些呼吸困难的吴志远他们，遵循着陈文轩的口令，慢慢的适应着。几次之后，他们竟然惊奇的发现，喘气不是那么费力了。
不仅仅不费力，好像自己的体力也跟着恢复了很多？
同样跟在后边跑的江三豹则是诧异的看了陈文轩一眼，这个呼吸之法巧妙得很啊。
“注意了啊。”陈文轩又开口了。
“注意看我跑步的姿势，身体微微前倾，大腿和膝盖用力前摆，脚尖的方向要与膝盖对应。步幅不宜过大，脚掌的中部先着地、慢慢扩充至整个脚掌。”
“双臂摆动的时候也要注意方向，像我这样，自然、舒适的摆动，别跟老母鸡扇翅膀一样。跟随我的步伐啊，听我口令，一、二、三、四、一、二、三、四……”
“对，就是现在这样。左脚落在一和三上，右脚落在二和四上，不错，就这样。很好……，先休息一下，再交给你们个别的法子。”
这四个人虽然累得不行，可是刚刚他们自己都感受到了自己那“实力的飞跃”现在也充满了信心。
“像我这样啊，我管这个叫俯卧撑。将来呢，你们每个人最少要做到五十个，才算达标。”
说完之后，陈文轩一个接着一个的，做了十个，也算是给他们打个样。
在吴志远他们看来，这就更加的简单了，这有啥难的？比跑步都简单啊。
可是真个的做起来之后，他们就发现真不成。李明新做得最多，也才勉强做了四个。
“少爷，您还有什么是不会的？”
同样跟着做了几个的江三豹，凑到了陈文轩的身边。
不知道什么时候凑过来的马四狼也是目光灼灼的看着他。
他们心中的惊骇要远胜于吴志远他们四个，虽然只是简单的跑步技巧和锻炼臂力的法门，也是真的有些了不得啊。
“嘿嘿，略懂、略懂。”陈文轩美滋滋的说道。
“回头我整个册子，然后你们就帮忙一起训练工坊的治安队。嘿嘿嘿，到时候得挺好玩的。”
听着他的笑声，就连马四狼都打了个冷颤，为啥听出了一股子不怀好意的味道呢？
“轩哥儿、轩哥儿，我来了，有好吃的吗？”
这时候夏承平的声音传了过来，人也冲了过来。
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